Spezie per dimagrire – Quali sono le migliori?

Le spezie sono un ottimo alleato per dimagrire – Scopri di più su leggendo questo articolo

spezie per dimagrire

Molte spezie apportano benefici dimagranti al nostro organismo. Vengono spesso utilizzate in cucina in sostituzione a sale e zucchero, alimenti nocivi se utilizzati in grosse quantità. Avete voglia di cambiare stile di vita e alimentazione? Siete sulla via giusta. Una dieta sana e un buon piano di allenamento vi renderanno più belli ed energici. Inutile dire che non serve a nulla utilizzare spezie “termogeniche” se si segue una dieta ricca di grassi e cibi spazzatura. Di seguito troverete tutte le spezie utili per perdere peso e depurare l’organismo. 

Spezie per dimagrire: La Cannella

La tanto amata Cannella apporta numerosi benefici al nostro organismo. Aiuta il metabolismo a bruciare calorie e grassi in eccesso, riesce a regolare gli zuccheri e i picchi glicemici fra un pasto e l’altro. L’assunzione di 3 gr al giorno di questa spezie migliora gli indicatori della glicemia. 

Spezie per dimagrire: Il Cardamomo

Il Cardamomo viene, spesso, usato al posto dello zucchero per dolcificare. Aiuta ad accelerare il metabolismo e viene usata nella medicina ayurvedica, la quale, tende sempre a riequilibrare l’organismo per curare le malattie. Proprio da questa medicina, il Cardamomo, viene considerata la miglior spezia per digestione e metabolismo. 

Spezie per dimagrire: La Curcuma 

La Curcuma è molto usata in India ed è ricca di antiossidanti e betatacarotene. Alcuni studi scientifici hanno dimostrato che la Curcumina, sostanza principale della Curcuma, contrasta l’accumulo di grassi nei tessuti adiposi e accelera il metabolismo in modo strabiliante.  Vuoi conoscere le proprietà e i benefici di questa spezia? Leggi qui

Spezie per dimagrire: Lo Zenzero 

Lo zenzero è la spezia migliore per bruciare grassi. E’ ricco di aromi ed ha proprietà antinfiammatorie e digestive. Uno studio pubblicato su “Metabolism” ha dimostrato che, questa spezia, ha un effetto termico sui cibi e favorisce il senso di sazietà. Molto utile per contrastare la ritenzione idrica e la pelle a buccia d’arancia. 

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